Dr. Uta Peiler
Projekte 2019
Veranstaltung im Rahmen der „MitgliederAkademie“ der VR-Bank Rhein-Sieg eG (März) Lebendiger Vortrag: „Einfach richtig essen – aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel mit richtiger Ernährung Unter Berücksichtigung der Folgen der demografischen Veränderungen wie Berufstätigkeit und Zeitmangel Außerdem alltagstaugliche Tipps zum Umgang mit erhöhten Cholesterinwerten sowie leicht erhöhten Blutzuckerwerten In der Pause besteht die Möglichkeit eine Körperanalysen-Messung; pro […]
WeiterlesenProjekte 2016
Gesundheitstag im Kreishaus Gummersbach 06.06.2016 “ Toskanisches Schweinenackensteak oder doch nur ein Salatteller?“ Tipps und Tricks für bewusstes Essen rund um den Arbeitsalltag sowie Ölverkostung Gesundheitstag bei der Bundeswehr in Köln, 30.06.2016 Info-Stand incl. Ölverkostung rund um „Einfach richtig essen“ und ein Vortrag zum Thema Ernährung: “ Toskanisches Schweinenackensteak oder doch nur ein Salatteller?“ […]
WeiterlesenMein Tipp gegen den Kater
Vor dem Feiern eine vernünftige Grundlage mit richtigem Essen schaffen. – Nicht durcheinander trinken! Die Ausnahme: Nichtalkoholisches – am besten Wasser – tut dem Flüssigkeitshaushalt gut. Vor dem Schlafengehen: Viel Mineralwasser oder ein alkoholfreies Bier oder Calcium-Magnesium-Brausetablette vor dem Schlafen trinken. Heizung aus und Fenster auf. Und am Morgen: Ein ausgiebiges Frühstück mit vielen Vitaminen […]
WeiterlesenProjekte 2015
Gesundheitstag im Rathaus Troisdorf 22.01.2015 Info-Stand incl. Ölverkostung rund um „Einfach richtig essen“ und zwei Vorträge mit dem Thema: Gesundheit beginnt im Darm Frauen-Power! Podiumsdiskussion: Schönheitswahn – immer schöner, immer fitter, immer schlanker! 15.04.2015 im Cineplex Siegburg Vortrag für türkische Studenten aus Istanbul: „richtige Ernährung für Erwachsene und Kinder“, 22.06.2015 an der BAU-Bildungsakademie […]
WeiterlesenAm Morgen Haferflocken
Für alle die morgens Haferflocken essen oder essen sollten und nicht wollen… http://overnight-oats.de/
WeiterlesenVollkornbrot
Vollkornbrot – Nicht immer ist drin was der Name verspricht! Um der Gesundheit etwas Gutes zu tun, greifen viele zu „Vollkornbroten“. Diese enthalten durch das Vermahlen des ganzen Getreidekornsmehr Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe als Brote aus hellem Mehl – egal welche Getreideart. Doch allzu oft landet kein richtiges Vollkornbrot auf dem Teller, denn viele Käufer […]
WeiterlesenBunter Teller ohne Reue
Wenn Sie über die Feiertage nicht zunehmen wollen, dann Vorsicht bei Spekulatius, Plätzchen, Dominosteinen, Marzipan etc.. Schnell hat man die Energie von einem 3-Gänge-Menu einfach so zwischdurch genascht. Füllen Sie Ihren bunten Teller lieber mit Snacks, die Sie ohne Reue genießen können:Bitterschokolade, Mandarinen, Nüsse und Magenbrot. Und wenn Kekse und Co. auf dem Tisch stehen, […]
WeiterlesenVeganismus – der neue Ernährungstrend
Ist vegan ist gesund? Es fehlen – wie bei vielen Ernährungstrends wissenschaftlich fundierte Studien um dies zu beweisen. Kinder, Jugendliche, Schwangere, Stillende, Senioren, ambitionierte Sportler und Leistungssportler sollten nicht vegan essen, da ein Nährstoffmangel u.a. bei Eiweiß, Eisen und B-Vitaminen entstehen kann. Macht vegan schlank? Um abzunehmen, muss man eine negative Energiebilanz erreichen. Dies erreicht […]
WeiterlesenDruckerfarben für Papierservietten
Das BfR warnt: Lebensmittel nicht in Papierservietten einwickeln Druckfarben für Papierservietten und andere Lebensmittelverpackungen aus Papier können krebserregende Stoffe enthalten. Davor warnt das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) und veröffentlichte kürzlich Hinweise, um was für Stoffe es sich handelt und wie sich Verbraucher schützen können.(04.09.2014) http://www.bfr.bund.de
WeiterlesenABC-Active Body Control
Seit 1. März 2014 biete ich das ABC-Active Body Controll Programm an! Das ABC-Programm ist ein telemedizinisches und sehr wirksames Programm zur Reduktion von Übergewicht. Es beinhaltet: Die wissenschaftlich erprobte „Magdeburger duale Diät“, die kontinuierliche telemedizinische Erfassung der körperlichen Aktivität, der Nahrungsaufnahme, des Gewichts und die regelmäßige Motivation durch persönliche Betreuung. Neu ist auch der […]
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