- Mehr als 12 – 15 Zuckerwürfel pro Tag sind ungesund (50g Zucker)!
- 100g Fruchtgummi entspricht 19 Zuckerwürfel (75g Zucker)!
- 500ml Trinkjoghurt entspricht 20 Zuckerwürfel (80g Zucker)!
- 0,33ml Limo entspricht 10 Zuckerwürfel (40g Zucker)!
- 30g Ketchup entspricht 2 Zuckerwürfel (8g Zucker)!
mein Tipp:
Zucker vermeiden aber an Kartoffeln, Vollkornnudeln oder leckerem Vollkornbrot satt essen.