Veranstaltung im Rahmen der „MitgliederAkademie“ der VR-Bank Rhein-Sieg eG (März)
Lebendiger Vortrag: „Einfach richtig essen – aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel mit richtiger Ernährung
- Unter Berücksichtigung der Folgen der demografischen Veränderungen wie Berufstätigkeit und Zeitmangel
- Außerdem alltagstaugliche Tipps zum Umgang mit erhöhten Cholesterinwerten sowie leicht erhöhten Blutzuckerwerten
In der Pause besteht die Möglichkeit eine Körperanalysen-Messung; pro messung etwa 5 Minuten
Veranstaltung der VR-Bank Rhein-Sieg eG für die Azubis (April)
Vortrag: „Fit in die Zukunft“ durch eigenes Verhalten seinem Körper etwas Gutes tun.
- Sie erhalten Antworten auf viele Fragen zur Ernährung und Wohlgefühl z.B.:
- Wieviel Kohlenhydrate darf ich eigentlich essen?
- Darf ich abends noch Kohlenhydrate essen?
- Wie oft soll ich am Tag essen?
- Darf ich nach 18 Uhr noch etwas essen?
- Was mache ich gegen meinen Heißhunger?
- Was mache ich gegen meinen Hunger auf Süß
- Wieviel Eiweiß brauche ich zum Muskelaufbau?
- Soll ich vor dem Sport oder nach dem Sport essen?
Im Anschluss besteht die Möglichkeit einer Körperanalysen-Messung
DAK-SAFARIKIDS FitFood in der OGS-Mondorf, 53859 Niederkassel (Mai)
Bundesamt für Justiz – Veranstaltung für die Azubis (August)
Vortrag: „Fit in die Zukunft“ durch eigenes Verhalten seinem Körper etwas Gutes tun. (s.o.)
Veranstaltung im Rahmen der „MitgliederAkademie“ der VR-Bank Rhein-Sieg eG (Oktober)
Lebendiger Vortrag: „Einfach richtig essen – aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel mit richtiger Ernährung (s.o.)
IKK Kita-Projekt: Die Kleinen stark machen, St.Anna in St. Augustin (ab November)
BGM – Bundeswehr; Vortragsreihe: Gesund Essen – Leichter durchs Leben (ab November)
In einer 9 – wöchigen Vortragsreihe gehe ich auf alle großen und kleinen Fragen der Ernährung ein. Neun Vorträge, die nicht aufeinander aufbauen, vom Mahlzeitenrythmus , über Kohlenhydrate im Sport, bis zu dem Zusammenspiel zwischen Psyche und Essen ist für jeden etwas dabei. Jeden Montag von 15-16 Uhr