Mit Bewegung zu neuem Lebensmut
Erfahren Sie in diesem Artikel des General-Anzeigers Bonn, wie Ernährungsberatung auch in schwierigen Lebenssituation unterstützen kann. Wie eine Mutter den Tod ihrer Tochter verarbeitet
WeiterlesenProjekte 2020/2021
Viele schöne Projekte fielen Corona-bedingt aus! BGM – Bundeswehr Vortragsreihe (siehe 2019) konnte noch problemlos im Januar beendet werden Veranstaltung im Rahmen der „MitgliederAkademie“ der VR-Bank Rhein-Sieg eG (März) Lebendiger Vortrag: „Einfach richtig essen – aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel mit richtiger Ernährung Unter Berücksichtigung der Folgen der demografischen Veränderungen wie Berufstätigkeit und Zeitmangel Außerdem alltagstaugliche […]
WeiterlesenOhne Reue schlemmen
Verbote an Weihnachten sind überflüssig doch an ein paar Regeln sollte man denken. Mindestens drei bis vier Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten Tagsüber zu fasten um abends zuzuschlagen, ist keine gute Lösung! Der Mensch wird dann eher zügellos… besser Tagsüber leichte Kost wie Joghurt und Obst oder ein kleiner Salat mit einer Scheibe Vollkornbrot. Kekse […]
WeiterlesenProjekte 2019
Veranstaltung im Rahmen der „MitgliederAkademie“ der VR-Bank Rhein-Sieg eG (März) Lebendiger Vortrag: „Einfach richtig essen – aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel mit richtiger Ernährung Unter Berücksichtigung der Folgen der demografischen Veränderungen wie Berufstätigkeit und Zeitmangel Außerdem alltagstaugliche Tipps zum Umgang mit erhöhten Cholesterinwerten sowie leicht erhöhten Blutzuckerwerten In der Pause besteht die Möglichkeit eine Körperanalysen-Messung; pro […]
WeiterlesenProjekte 2018
Ernährungsseminar in Troisdorf bei der Firma Jung, DMS & CieAG zwei lebendige Vorträge mit Diskussion 9:00 – 10:00 Uhr Vortrag speziell für Frauen: Bewusstes Essen im Büroalltag 10:30 – 11:30 Uhr Vortrag für Männer: Richtiges Essen für Männer ab 12:00 Uhr individuelle Ernährungsberatung mit Körperfettmessung Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung: 2 Gewichtsreduktionskurse für Mitarbeiter bei […]
WeiterlesenProjekte 2017
Ernährungsseminar in Troisdorf bei der Firma Jung, DMS & CieAG, Januar Vormittags zwei lebendige Vorträge mit Diskussion: 9.00 – 10.00 Uhr Vortrag für Frauen – “ Bewusstes essen im Büroalltag“ 10.30 – 11.30 Uhr Vortrag für Männer – “ Richtiges Essen für Männer“ ab 12.00 Uhr individuelle Ernährungsberatung mit Körperfettmessung Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung: […]
WeiterlesenProjekte 2016
Gesundheitstag im Kreishaus Gummersbach 06.06.2016 “ Toskanisches Schweinenackensteak oder doch nur ein Salatteller?“ Tipps und Tricks für bewusstes Essen rund um den Arbeitsalltag sowie Ölverkostung Gesundheitstag bei der Bundeswehr in Köln, 30.06.2016 Info-Stand incl. Ölverkostung rund um „Einfach richtig essen“ und ein Vortrag zum Thema Ernährung: “ Toskanisches Schweinenackensteak oder doch nur ein Salatteller?“ […]
WeiterlesenMein Tipp gegen den Kater
Vor dem Feiern eine vernünftige Grundlage mit richtigem Essen schaffen. – Nicht durcheinander trinken! Die Ausnahme: Nichtalkoholisches – am besten Wasser – tut dem Flüssigkeitshaushalt gut. Vor dem Schlafengehen: Viel Mineralwasser oder ein alkoholfreies Bier oder Calcium-Magnesium-Brausetablette vor dem Schlafen trinken. Heizung aus und Fenster auf. Und am Morgen: Ein ausgiebiges Frühstück mit vielen Vitaminen […]
WeiterlesenProjekte 2015
Gesundheitstag im Rathaus Troisdorf 22.01.2015 Info-Stand incl. Ölverkostung rund um „Einfach richtig essen“ und zwei Vorträge mit dem Thema: Gesundheit beginnt im Darm Frauen-Power! Podiumsdiskussion: Schönheitswahn – immer schöner, immer fitter, immer schlanker! 15.04.2015 im Cineplex Siegburg Vortrag für türkische Studenten aus Istanbul: „richtige Ernährung für Erwachsene und Kinder“, 22.06.2015 an der BAU-Bildungsakademie […]
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